Inngangur
Innleiðing þýðir ferlið sem felst í því að koma með eitthvað nýtt inn í stofnanir eða í samfélög sem þú vilt að sé reglulegt. Til dæmis þegar þú ert fyrsti jafningjastuðnigsveitandinn í fyrirtækinu sem þú starfar fyrir og þú vilt gera jafningjastuðning aðgengilegan fyrir alla vinnufélaga þína eða viðskiptavini þarftu að búa til pláss fyrir jafningjastuðning. Það eru til heilu bækurnar og einnig margar rannsóknir um hvernig svona innleiðing getur átt sér stað, svo í þessum kafla ræðum við það stuttlega.
9.1 Innleiðingarferli
1. Jafningjastuðningur þarf tíma og rými, fólk til að taka þátt, fjármagn til að styðja það. Í upphafi innleiðingar þarftu að ganga úr skugga um að fólk væri móttækilegt og hefði áhuga á að æfa jafningjastuðning, líkt og að undirbúa jarðveginn fyrir gróðursetningu nýs blóms.
2. Leiðtogar, stjórnendur, áhrifavaldar og aðrir lykilmeðlimir hópsins sem þú ert að reyna að koma með jafningjastuðning til þurfa að vera meðvitaðir um hvað jafningjastuðningur er og hvernig hann myndi gagnast samfélaginu. Til þess að sannfæra fólk um að leggja tíma sinn og annað fjármagn í jafningjastuðning ættir þú að vera mjög skýr varðandi þessar spurningar
- Hvað er jafningjastuðningur?
- Hvað þarftu til að innleiða jafningjastuðning? (t.d. peningar, tími, fólk, pláss os.frv.)
- Hvers vegna er jafningjastuðningur mikilvægur?
3. Blóm tekur tíma að vaxa og samtök eða hópur fólks gæti ekki verið strax á leiðinni til að innleiða jafningjastuðningsaðferðir, en ef það er eitthvað mikilvægt fyrir þig, reyndu þá að hlúa að hugmyndinni þinni með því að ræða hana við aðra. Þú gætir líka plantað fræi með því að gefa tíma þínum sem jafningjastuðningsmaður til þeirra sem gætu þurft á því að halda. Góð reynsla af nýju vinnunni gerir það að verkum að fólk er mun líklegra til að taka hana að sér.
4. Þegar samtökin eru sannfærð um mikilvægi jafningjastuðnings geturðu skipulagt áætlun til að hefjast handa. Í áætlun þinni geturðu lýst:
- Hversu marga jafningjastuðningsveitendur þú þarft;
- Hvert hlutverk þeirra og skyldur verða;
- Hvernig þeir eru menntaðir;
- Hver samhæfir liðið;
- Hvernig þú munt sjá fyrir milligöngu og þjálfun jafningja stuðningsmanna;
- Hvort þeim verði greitt laun;
- Hvernig verða þeim greitt;
- Hvernig þú munt ná til jafningja;
- Hvaða herbergi þú ætlar að nota;
- Hversu oft munt þú hafa fundi;
- Ef þið hittist í hópum eða undir fjögur augu, eða bæði;
- Hvernig á að meta áhrif jafningjastuðnings;
- O.s.frv.
5. Byrjaðu innleiðingarferlið og láttu hugmyndir þínar lifna við.
9.2 Mikilvægi þess að tengjast öðrum jafningjum
Þú er komið að lokum netnámskeiðinsins. Í síðasta hluta þessa námskeiðs munum við segja þér hvers vegna það er mikilvægt að tengjast öðrum jafningjum.
Jafningjastuðning
Sem jafningjastuðningsveitandi, þarftu líka stuðning. Það eru nokkrar ástæður fyrir því að það er mikilvægt. Við skráum nokkrar þeirra hér.
- Jafningjastuðningur getur kallað fram tilfinningarnar þínar, það er mikilvægt að þú getir deilt þeim.
- Jafningjastuðningur getur skorað á mörk þín og skoðanir. Vegna eigin reynslu getur þú tengt betur við einhvern sem hefur átt í erfiðleikum í lífinu. Þessi tenging er mikilvægur þáttur í jafningjastuðningi en einnig erfiður þáttur. Ræddu ákvarðanir sem þú tekur við aðra jafningjastuðningsveitendur í viðtali.
- Þið getið lært hvert af öðru. Að vera jafningjastuðningsveitandi krefst sérstakrar eiginleika og færni. Eins og „bara vera til staðar“; efla valdeflingu og búa til öruggt rými til að jafna sig og heila“. Þetta virðist auðvelt en er erfitt. Þið getið deilt hugmyndum um jafningjastuðning ykkar á milli.
Æfing
Tilgangur: Sjáðu þig fyrir þér í hlutverki þínu sem jafningjastuðningsveitandi og hugleiddu hvað þú þarft í þessu hlutverki.
- Hugsaðu um augnablik í lífi þínu sem reyndust erfið.
- Mundu eftir manneskju sem studdi þig í þeirri stöðu.
- Ímyndaðu þér að þú værir þessi manneskja og þú yrðir að styðja við sjálfa þig.
- Hvað þurftirðu?
- Hvernig studdi stuðningsmaður þinn þig?
- Hvað hefðir þú gert öðruvísi?
- Hvar fannstu fyrir þakklæti?
- Hvað þarftu sem jafningjastuðningsveitandi?
Þú hefur nú lokið rafrænu námi okkar um grunnatriði jafningjastuðnings í geðheilbrigðismálum.
Farðu og æfðu færni þína - og finndu aukaefni til að styðja þig í verkfærakistunni okkar!
Icelandic 
English 
Dutch 
Estonian